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粉伊香

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日志

 
 

保持心理平衡  

2017-01-21 14:31:01|  分类: 【人生感悟】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 保 持 心 理 平 衡
(素材:网络)
(整理:粉伊香)

自制模板喜欢你就用 - 神仙仙子 - 神仙仙子的博客

 

            一位老师给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯,

当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时,

老师故意装出失手的样子,

咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,

这时学生中不断发出惋惜声。



   老师指着咖啡杯的碎片说:

“你们一定对这只杯子感到惋惜,

可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。

今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时,

请记住这支破碎的咖啡杯。”


   这是一堂成功的素质教育课,

学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了,

人在无法改变失败和不幸的恶运时,

要学会接受它、适应它,

学会转换自己低落的情绪。



 在现实生活中,

不如意事常十之八九,如果不能处之泰然,

很容易引起心理不平衡,导致身体和精神上的疾病。

常听到人们说的一句话是“人活着就是活着一个心情。”

能否保持心理平衡直接关系到身体健康和寿命长短,

必须引起每个人的高度重视。


 那么怎样保持心理平衡呢?

积我六十余年的人生经验,总结出四个平衡点,

才使我一直笑看人生,没有心理失衡。


 第一点是自信。

心理平衡首先靠自信,

如果没有这个支点,人一天都活不下去,

更不可能摆平任何事情,也就无法保持心理平衡。

当然自信不是自负,不是过高的估计自己,而是有自知之明,

虽然深知山外有山,人上有人,但也不能小瞧自己,

无论做什么事情要相信自己一定能够做好。

当初我游蝶泳、跳快三时,我也是一窍不通,特别羡慕别人,

但是经过自强不息,勤学苦练就一鸣惊人了。

因此要有自信,越有自信,

心理天平的另一端承载的分量越重。

第二点是包容。

心理平衡需要开放式的豁达,而不是心胸狭窄。

因为我心里能装下宇宙,

所以没有任何世间的事情能让我心理失衡,

这是很简单的道理,由于心越宽,包容的东西越多,

心理天平的另一端承载的分量越重,



第三点是理解。

心理平衡必须切实理解自己遇到的所有人和所有事。

我始终记着文革时的一句话是“理解的要执行,

不理解的也要执行,在执行中加深理解。”

学无止境,不可能对每个人每件事都理解,

那就需要自己不断的去理解,这样才能有效的抑制住愤怒情绪,

无论遇到任何不开心的事,我都能做到加深理解,

这样就释然也欣然了。因为理解的东西越多,

心理天平的另一端承载的分量越重。


   第四点是享受。

心理平衡的关键在于正确对待贫寒和艰苦,

做到以苦为乐,把贫寒和艰苦都视为生活的莫大享受。

我喜欢冬泳,喜欢跳舞,喜欢骑自行车,

把冬泳、跳舞和骑行当成是我生活的享受,

这是常人无法理解的。

别人以为洗温泉、泡小姐、开宝马那才是享受,我却截然相反。

有的人真把进监狱吃窝头都当成是享受,那能心理不平衡吗?

因此,以苦为乐的事情越多,

心理天平的另一端承载的分量越重。



   我坚信生活总是美好的,活着就是幸福。

虽然有时候上帝会和人开个玩笑,让人跌上一跤,

但说不定让你跌倒的时候,

会放一个金元宝在地上等着你去捡呢,

捡不到金元宝也起码捡到个教训,长了一智。

要学会体会生活的美丽,学会享受自然的恩赐,学会欣赏别人,

也学会自我欣赏,更要学会正确面对各种挫折。

望着蔚蓝色的天空,朵朵的白云,潺潺的流水,

听着那婉转的鸟鸣,心理会慢慢趋于平衡,

快乐不经意间便涌上心头。



 

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               http://sh123jia456.blog.163.com/ 神仙仙子                


 

 

 

 


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