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粉伊香

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常做这几件事,难怪你看起来比同龄人老  

2017-05-16 19:23:18|  分类: (生活小常识) |  标签: |举报 |字号 订阅

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常做这几件事,难怪你看起来比同龄人老
(素材:网络)
(整理:粉伊香)


    随着生活节奏加快,压力越来越大,不断耗费我们的精力,早早的步入老龄化。要是你有下面这几个习惯可得当心了,会让你提前变老哦~ 健康养生小编分享。
 

    1  
不吃早餐
    不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。
    2  
空腹跑步
    空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐。
 
    3   
用滚开水泡茶
 
    滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。


    4   
睡前不刷牙
 
    睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落
 
    5   
睡前不洗脸
 
    面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康
    6   
用油漆筷子吃饭
 
    油漆含多种对人体有害物质,最好选用天然竹筷或木筷。

 
    7  
鱼刺卡喉后喝醋
 
    醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
 
    8  
药片掰开服用
 
    药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃。
    9  
餐桌上铺塑料布
 
    塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒。
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