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女性头发掉的厉害怎么办?快学护理方法  

2018-01-17 10:46:21|  分类: 【生活知识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女性头发掉的厉害怎么办?

快学护理方法

(素材:网络)

(整理:粉伊香)

掉头发很厉害怎么办?

掉头很厉害这个问题,让不少爱美的MM们苦恼不已。

每天洗头或者梳头发,发现头发掉的厉害,害怕头发掉光了,

很是苦恼,该如何解决这个问题呢?

下面8个护发小妙招让你不再掉头发,一起来看看吧。


头发掉的厉害怎么办

对于掉头发这件事儿来说,多少才算是严重呢?

给个最简单的标准,脱发。

在翻看的大多数报道文章中都认为,一般情况下,

只要每天掉头发不超过100根,都是正常的。

如果每天脱发超过100根,

且持续超过两个月以上,基本可以确诊脱发。

脱发的原因很多,包括先天性、遗传性、

免疫性、化学性、季节性等原因。

除遗传、病理因素外,

目前造成脱发现象主要是精神压力、

不规律作息、不健康的饮食等。

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1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的,

把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。

缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、

红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。


2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。

染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和

使用的化学品会导致头发易断易脱。

因此,少做头发,吹头发时用吹风机低档位、

少染发都能帮助减少脱发危险。

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3、改变生活方式

如果掉头发厉害,但还没到脱发的程度,

除了个体差异等不可控因素外,

想改善就改试试调整下精神压力大、

不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。

仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、

那用什么也挡不住掉头发。


4、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,

其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,

而如果为减肥过度的节食,

这些营养物质就会摄入不足,

头发也会出现营养不良而脱落。

所以,减肥可以别过度哦。

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5、如果是遗传的话……

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家

帕米拉·加库波威茨教授表示,

遗传性脱发可能从20岁就已开始。

脱发基因可能会来自父亲或母亲,

如果双亲都脱发,子女脱发危险就更大。

如果真的确诊是遗传因素,

那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用),

男性也可口服非那雄胺。

但,这个还是在医生的指导下使用,别乱用药。

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8招护理方法

1、根据研究得出,

“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”,

发型师说:“如果你想要头发持续健康地生长,

最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”,

而她的终极贴士就是

“只要看到分叉就剪掉,但不要剪过长。”


2、造成掉发的原因有很多,

除了烫发会对头发造成伤害以外,

染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。

如果你想要给头发换个颜色,不妨用半永久和暂时性的染发剂,

而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。

如果染发的话,也要控制好频率,

频繁染发对头发的伤害非常大。

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3、长发怎么护理呢?

长发时,没必要在理发店花费过多的护理费。

很多人试过椰子油,对头发帮助很大。

只要在手心放几汤匙那么多的椰子油,

然后抹在发中到发尾的位置。

几个小时后再将它们洗掉,或者隔夜再洗都可以。

头发会非常柔顺亮泽。


4、在洗发后选择自然风干,

因为吹风机的高温会损害头发。

当头发干到80%时,给头发涂一层防热保护剂,

然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机,

那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份,对头发伤害很大。

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5、为了避免伤害健康的头发,

我们建议在工作时将头发扎起来,但是不要扎的过紧。

这样,橡皮筋会保护发根,

而且还能及时发现有分叉的发梢,以适当修剪。


6、如果你的头发感觉有些干燥,

那就尝试着尽量少洗,不要担心它会太油。

专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养,”

同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发,

这样发根的发油会被梳子带到发梢。


7、并不是所有女生都适合长发,

像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好,

其本身已经非常柔弱,

所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。

而烫完卷发后,头发长度会变短一半,所以想要长卷发,

你的头发要留到差不多齐腰的位置。


8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。

丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多,

而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

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对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

1、补充铁质。

经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、

菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。


2、补充植物蛋白。

头发干枯,发梢裂开,

可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。


3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,

原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,

使体内代谢过程中产生酸毒素。

肝类、肉类、

洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,

所以要少吃。

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4、补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关,

补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。

可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。


5、补充维生素E。

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。


6、其他。

多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,

常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

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