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谷雨养生要注意什么?  

2018-04-21 13:45:53|  分类: 【养生知识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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谷雨养生要注意什么?

(素材:网络)

(整理:粉伊香)


谷雨养生要注意什么? - 粉伊香 - 粉伊香


1.谷雨节气是晚春时节,

养生有很多讲究。

在内、外、多、少、动、静之间,

还是有很多需要注意的哦!

说到养生,自然而然就想到吃什么好。

食疗可不能乱来,谷雨时节,

有的食物适宜多吃,

有的食物则还是少碰为妙。


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2.谷雨前后是神经痛、

花粉过敏、风湿病的高发期。

饮食上仍需注重养脾,

宜少食酸味食物、多食甘味食物。


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3.谷雨时节脾气旺盛,

正是身体补益的大好时机,

虽不能像冬天一样进补,

但应适当食用一些益肝补肾的食物,

以顺应阴阳的变化,

为安然度过盛夏打下基础。


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